다들 들어보셨죠? 하지만 이게 정확히 뭘 의미하는지 물으면 막상 헷갈리기 쉽습니다. 간단히 정리하면...

영양제: 식사로 공급하지 못한 영양을 (비타민, 미네랄 등) 보충하기 위해 먹는 제품

건강기능식품: 일상에서 결핍되기 쉬운 영양소 또는 인체에 유용한 '기능성'을 가진 원료나 성분을 사용하여 기능을 강화해 주는 제품

건강기능식품은 우리가 일상에서 먹는 음식이나 일반 건강식품과는 조금 다릅니다. 일상 식품은 우리 몸에 필요한 영양소를 공급하는 데 중점을 두고 있다면, 건강기능식품은 특정한 기능을 강화해 주는 역할을 합니다. 면역력을 높이거나 피로를 회복하는 것처럼요.

예를 들어, 저희가 준비 중인 홍경천 추출물이 포함된 건강기능식품은 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있고, 비타민 B군이 함유된 제품은 피로 회복에 효과적일 수 있습니다. 건강기능식품은 이렇게 특정한 기능성 성분을 더해 부족한 영양소나 기능을 보충해 줍니다.

그렇다면 일반 건강식품과는 어떻게 다를까요? 일반 건강식품은 우리가 흔히 먹는 과일, 채소, 곡물 등으로, 자연 상태에서 영양소를 제공하는 식품입니다. 반면 건강기능식품은 과학적으로 특정 성분이 강화된 제품으로, 그 성분이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구 결과와 함께 판매됩니다.

쉽게 말해, 일반 건강식품은 몸에 좋다는 걸 알지만 구체적인 기능성까지는 보장하지 않죠. 하지만 건강기능식품은 과학적 근거를 바탕으로 우리 몸의 특정 기능을 개선하거나 유지하는 데 도움을 주는 제품입니다. 이처럼 건강기능식품은 일상 식단에서 부족한 부분을 채워주며, 체계적으로 우리의 건강을 돕는 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다.